{"id":122495,"date":"2024-03-06T16:21:13","date_gmt":"2024-03-06T16:21:13","guid":{"rendered":"https:\/\/colimdo.org\/?p=122495"},"modified":"2024-03-06T16:21:13","modified_gmt":"2024-03-06T16:21:13","slug":"psicologo-deportivo-el-ano-olimpico-puede-ser-un-periodo-de-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colimdo.org\/noticias\/psicologo-deportivo-el-ano-olimpico-puede-ser-un-periodo-de-riesgo\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3logo deportivo: “El a\u00f1o ol\u00edmpico puede ser un periodo de riesgo”"},"content":{"rendered":"

Madrid. (EFE)<\/strong>.- Las lesiones, la exigencia de las marcas m\u00ednimas, el reparto de becas y ayudas, la ‘medallitis’… Todas las presiones que sufren los deportistas de alto rendimiento a lo largo de su carrera cobran una dimensi\u00f3n mayor cuando se acercan los Juegos Ol\u00edmpicos.<\/p>\n

A cuatro meses y medio de Par\u00eds 2024, Alejo Garc\u00eda-Naveira, coordinador de la secci\u00f3n Psicolog\u00eda del Deporte del Colegio Oficial de la Psicolog\u00eda de Madrid y profesor de la Universidad Villanueva, explic\u00f3 a EFE qu\u00e9 factores influyen en la salud mental de los deportistas y de su entorno en esta fase de la preparaci\u00f3n ol\u00edmpica.<\/p>\n

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  1. Un a\u00f1o ol\u00edmpico \u00bfes un a\u00f1o de riesgo para los deportistas?<\/li>\n
  2. S\u00ed, puede ser un per\u00edodo de riesgo, ya que los deportistas afrontan presiones adicionales, expectativas elevadas, lesiones y desaf\u00edos competitivos. Adem\u00e1s, mantener el estado de forma durante un a\u00f1o, por ejemplo, tras conseguir la m\u00ednima ol\u00edmpica, requiere una planificaci\u00f3n a nivel t\u00e9cnico, f\u00edsico y psicol\u00f3gico, as\u00ed como un cuidado de la salud general y psicol\u00f3gica del deportista.<\/li>\n
  3. \u00bfCu\u00e1les son las situaciones m\u00e1s dif\u00edciles? \u00bfLa incertidumbre sobre la clasificaci\u00f3n, una lesi\u00f3n, la presi\u00f3n de ser favorito…?<\/li>\n
  4. Pueden variar de una persona a otra, pero la lesi\u00f3n previa a la competici\u00f3n puede ser determinante y muy estresante, bien por interferir en la preparaci\u00f3n, por lo que el deportista no llegar\u00eda en plenas condiciones, bien por la imposibilidad de participar en la competici\u00f3n. Ambos casos pueden atentar contra la salud psicol\u00f3gica del deportista.<\/li>\n
  5. En estos meses previos a los Juegos, \u00bfaumentan las intervenciones y los asesoramientos a los deportistas?<\/li>\n
  6. S\u00ed, es probable que aumenten debido al aumento del estr\u00e9s y de la ansiedad asociados a la competici\u00f3n. Aunque la clave se encuentra en la planificaci\u00f3n y en el entrenamiento psicol\u00f3gico durante toda la temporada, la evaluaci\u00f3n psicol\u00f3gica es un requisito para monitorizar el estado del deportista.<\/li>\n
  7. Las estad\u00edsticas apuntan a que hasta un tercio de los deportistas sufre alg\u00fan tipo de problema de salud mental. \u00bfCu\u00e1les son los m\u00e1s frecuentes? \u00bfEsa estad\u00edstica es superior o inferior a la de la poblaci\u00f3n no deportista?<\/li>\n
  8. Los problemas m\u00e1s frecuentes incluyen la ansiedad, la depresi\u00f3n y los trastornos alimentarios. En cuanto a la estad\u00edstica, puede variar, pero algunos estudios sugieren que la prevalencia de problemas de salud psicol\u00f3gica en deportistas puede ser similar o ligeramente superior a la de la poblaci\u00f3n no deportista.<\/li>\n
  9. Un deportista que no cuide su salud mental, \u00bfpuede ser un gran campe\u00f3n?<\/li>\n
  10. Es posible que un deportista sin un enfoque en la salud psicol\u00f3gica tenga \u00e9xito a corto plazo. Pero es poco probable que mantenga un rendimiento consistente y sostenible sin cuidar su salud psicol\u00f3gica a lo largo del tiempo.<\/li>\n<\/ol>\n

    “LOS DEPORTISTAS SON HUMANOS QUE SIENTEN Y PADECEN”<\/p>\n

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    1. En los \u00faltimos a\u00f1os, sobre todo tras el caso de la gimnasta estadounidense Simone Biles, la salud mental en el deporte est\u00e1 sobre la mesa con mucha m\u00e1s frecuencia y normalidad que en etapas anteriores. \u00bfC\u00f3mo ha influido esto en el abordaje de los problemas?<\/li>\n<\/ol>\n

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      1. Ha llevado a un mayor reconocimiento y aceptaci\u00f3n de los desaf\u00edos de la salud psicol\u00f3gica en el deporte y ha fomentado un enfoque m\u00e1s comprensivo y proactivo. Han sido los propios deportistas los que han roto el tab\u00fa y han normalizado estas cuestiones. No son m\u00e1quinas, son humanos que sienten y padecen.<\/li>\n
      2. \u00bfHay diferentes problemas seg\u00fan la edad, el sexo, los deportes individuales o de equipo, la situaci\u00f3n econ\u00f3mica…?<\/li>\n
      3. S\u00ed, pero la interrelaci\u00f3n de esos factores puede dar lugar a problemas \u00fanicos. Los adolescentes y los j\u00f3venes pueden experimentar presiones adicionales relacionadas con la identidad, la falta de experiencia deportiva y de madurez psicol\u00f3gica, la presi\u00f3n acad\u00e9mica, las expectativas familiares y la transici\u00f3n a la categor\u00eda adulta. Los adultos afrontan desaf\u00edos como el retiro o pr\u00f3ximo retiro deportivo, la adaptaci\u00f3n a dejar de ser deportista y asumir un nuevo rol, el descenso de ciertas capacidades f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas y un mayor riesgo de lesi\u00f3n. Las mujeres a menudo se enfrentan a desaf\u00edos espec\u00edficos, como la presi\u00f3n por cumplir con est\u00e1ndares de imagen corporal y la lucha contra la discriminaci\u00f3n de g\u00e9nero en ciertos deportes. Tambi\u00e9n suele estar asociada una mayor reactividad emocional. En cambio, los hombres pueden experimentar presiones asociadas con las expectativas tradicionales de masculinidad, como la resistencia a mostrar vulnerabilidad emocional.<\/li>\n
      4. \u00bfQu\u00e9 otros factores influyen?<\/li>\n
      5. Los deportistas individuales pueden sentir una mayor carga de responsabilidad y de estr\u00e9s y enfrentarse a la soledad en momentos cr\u00edticos. En los equipos, los conflictos internos, las presiones de grupo y la necesidad de equilibrar las necesidades individuales con las del equipo pueden afectar significativamente a la salud psicol\u00f3gica. Aunque la responsabilidad de la b\u00fasqueda del \u00e9xito queda repartida entre sus miembros, es verdad que tambi\u00e9n intervienen m\u00e1s variables (coordinaci\u00f3n, comunicaci\u00f3n, trabajo en equipo, etc.). Respecto a la situaci\u00f3n econ\u00f3mica, los deportistas con recursos limitados pueden afrontar desaf\u00edos adicionales, por la mayor incertidumbre ante el futuro.<\/li>\n
      6. Hay deportistas muy expuestos a la opini\u00f3n p\u00fablica que son objeto de titulares que incluyen palabras como “fracaso”, “debacle”… \u00bfLos medios de comunicaci\u00f3n deben asumir alguna responsabilidad?<\/li>\n
      7. Tienen cierta responsabilidad en la forma en que presentan y abordan las actuaciones deportivas. Pueden afectar significativamente a la salud psicol\u00f3gica de los deportistas, as\u00ed como de sus allegados. Adem\u00e1s, al deportista hay que entrenarle en el uso responsable de las redes sociales.<\/li>\n<\/ol>\n

        ANTE LOS ABUSOS, APOYO, DENUNCIA Y COLABORACI\u00d3N<\/p>\n

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        1. Proliferan las noticias sobre abusos de todo tipo (verbal, f\u00edsico, mental, sexual) en el \u00e1mbito deportivo. \u00bfHa detectado en su consulta alg\u00fan tipo de abuso? \u00bfC\u00f3mo se trata a una v\u00edctima?<\/li>\n
        2. S\u00ed, los abusos pueden ocurrir en el \u00e1mbito deportivo. Tratar a una v\u00edctima implica brindarle apoyo psicol\u00f3gico, denunciar el abuso y colaborar con los profesionales especializados.<\/li>\n
        3. \u00bfSon evaluados psicol\u00f3gicamente tambi\u00e9n los entrenadores?<\/li>\n
        4. S\u00ed, la evaluaci\u00f3n de entrenadores es importante para asegurar que proporcionen un entorno de entrenamiento saludable y que busquen el m\u00e1ximo rendimiento de los deportistas. El psic\u00f3logo del deporte es un especialista en Psicolog\u00eda al servicio del entrenador, para potenciar su liderazgo y la gesti\u00f3n del deportista y para cuidar su salud psicol\u00f3gica, su desarrollo profesional y su crecimiento personal.<\/li>\n
        5. \u00bfPuede mencionar tres consejos b\u00e1sicos en materia de salud mental que valgan para todos los deportistas?<\/li>\n
        6. Uno, fomentar la comunicaci\u00f3n abierta sobre la salud psicol\u00f3gica y trabajar con un psic\u00f3logo del deporte. Dos, promover un equilibrio saludable entre entrenamiento y descanso. Y tres, mantener h\u00e1bitos saludables y equilibrar la actividad deportiva con la vida personal y otras actividades como estudio o trabajo.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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