{"id":74847,"date":"2020-07-03T15:45:55","date_gmt":"2020-07-03T15:45:55","guid":{"rendered":"https:\/\/colimdo.org\/?p=74847"},"modified":"2020-07-03T15:45:55","modified_gmt":"2020-07-03T15:45:55","slug":"nuevo-estudio-sugiere-levantamiento-pesas-cambia-cerebro-los-musculos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colimdo.org\/noticias\/nuevo-estudio-sugiere-levantamiento-pesas-cambia-cerebro-los-musculos\/","title":{"rendered":"Nuevo estudio sugiere que el levantamiento de pesas cambia el cerebro y los m\u00fasculos"},"content":{"rendered":"<p><strong>VOZ AM\u00c9RICA.-<\/strong> Un nuevo estudio publicado esta semana en el Journal of Neuroscience sugiere que el levantamiento de pesas afecta el cerebro de una persona semanas antes de que haya un cambio notable en los m\u00fasculos.<\/p>\n<p>El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de New Castle en el noreste de Gran Breta\u00f1a, utiliz\u00f3 monos macacos, cuyos sistemas cerebrales son similares a los humanos en lo que respecta al movimiento.<\/p>\n<p>Los investigadores entrenaron a los monos para tirar de una manija con peso con un brazo al recompensarlos con comida. En el transcurso de tres meses, los investigadores aumentaron la resistencia de la manija cada semana. Los monos completaron sesiones diarias de entrenamiento de fuerza, incluyendo 50 tirones a la manija con peso(moviendo el mango al menos cuatro cent\u00edmetros).<\/p>\n<p>El experimento revel\u00f3 que el levantamiento de pesas fortalece el sistema nervioso a trav\u00e9s de un tracto motor llamado tracto reticuloespinal, y este cambio ocurre semanas antes de que se agregue cualquier m\u00fasculo.<\/p>\n<p>La investigadora de la Universidad de Newcastle, Isabel Glover, coautora del estudio, explic\u00f3 que cuando las personas levantan pesas, se fortalecen porque aumenta la entrada neural a los m\u00fasculos.<\/p>\n<p>&#8220;Unas semanas m\u00e1s tarde, los m\u00fasculos comienzan a crecer&#8221;, dijo Glover.<\/p>\n<p>El profesor Stuart Baker, otro coautor del estudio, dijo que este cambio en el sistema nervioso ayuda a los levantadores de pesas a activar sus m\u00fasculos existentes de manera m\u00e1s eficiente. Baker dijo que estos cambios neuronales en el cerebro tambi\u00e9n tienen otros beneficios fisiol\u00f3gicos.<\/p>\n<p>&#8220;Si entendemos los mecanismos neuronales de la fuerza, entonces podemos comenzar a pensar en c\u00f3mo ayudar a las personas que sufren una p\u00e9rdida de fuerza, como despu\u00e9s de un derrame cerebral&#8221;, dijo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un nuevo estudio publicado esta semana en el Journal of Neuroscience sugiere que el levantamiento de pesas afecta el cerebro de una persona semanas antes de que haya un cambio notable en los m\u00fasculos.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":46323,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,60],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/74847"}],"collection":[{"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/comments?post=74847"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/74847\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74848,"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/posts\/74847\/revisions\/74848"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/media\/46323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/media?parent=74847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/categories?post=74847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colimdo.org\/wp-api\/wp\/v2\/tags?post=74847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}