El Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Internacional (COI) da la bienvenida a las nuevas Directrices sobre actividad f\u00edsica y comportamiento sedentario publicadas hoy por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), que describen recomendaciones sobre la cantidad de actividad f\u00edsica necesaria para proporcionar importantes beneficios para la salud y mitigar los riesgos para la salud.<\/p>\n
Las nuevas directrices se han desarrollado para permitir a los pa\u00edses de todo el mundo introducir pol\u00edticas nacionales de salud basadas en la evidencia y tambi\u00e9n proporcionar recomendaciones sobre la asociaci\u00f3n entre el comportamiento sedentario y los resultados de salud.<\/p>\n
Las pautas se\u00f1alan que se podr\u00edan evitar de cuatro a cinco millones de muertes por a\u00f1o si la poblaci\u00f3n mundial fuera m\u00e1s activa f\u00edsicamente, y recomiendan al menos 150 a 300 minutos de actividad aer\u00f3bica moderada por semana para adultos, y un promedio de 60 minutos de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica moderada actividad por d\u00eda para ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n
En particular, las pautas destacan c\u00f3mo la actividad f\u00edsica es buena para el coraz\u00f3n, el cuerpo y la mente, ya que ayuda a prevenir y controlar afecciones como enfermedades card\u00edacas, diabetes tipo 2 y c\u00e1ncer, que causan casi las tres cuartas partes de las muertes en todo el mundo. Adem\u00e1s, se\u00f1alan que la actividad f\u00edsica ayuda a reducir los s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad, y mejora el pensamiento, el aprendizaje y el bienestar general.<\/p>\n
EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD F\u00cdSICA SON CLAVES EN LOS PLANES DE RECUPERACI\u00d3N
\nEl Director M\u00e9dico y Cient\u00edfico del COI, Dr. Richard Budgett, particip\u00f3 en un seminario web organizado por la OMS para discutir c\u00f3mo las recomendaciones apoyar\u00e1n y mejorar\u00e1n el trabajo del COI para promover la actividad f\u00edsica. \u201cEstas nuevas directrices subrayan c\u00f3mo el deporte y la actividad f\u00edsica pueden contribuir directamente a la salud f\u00edsica y mental y a combatir las enfermedades no transmisibles\u201d, dijo. \u201cLas recomendaciones llegan en un momento incre\u00edblemente significativo, con el mundo a\u00fan aceptando el impacto de la pandemia de COVID-19.<\/p>\n
\u201cHemos visto durante este tiempo de encierros y distanciamiento f\u00edsico lo importante que es mantenerse f\u00edsicamente activo. Tener estas recomendaciones basadas en la evidencia alentar\u00e1 a m\u00e1s pa\u00edses a hacer del deporte y la actividad f\u00edsica un componente clave de sus planes de recuperaci\u00f3n de COVID-19 \u201d.<\/p>\n
El presidente del COI, Thomas Bach, ha pedido previamente a los gobiernos del mundo que incluyan el deporte en sus iniciativas de apoyo posteriores al coronavirus y, en julio, 118 Estados miembros de las Naciones Unidas (ONU) pidieron a todos los Estados que incluyan el deporte y la actividad f\u00edsica en sus actividades. Planes de recuperaci\u00f3n de COVID-19 .<\/p>\n
El presidente Bach tambi\u00e9n destac\u00f3 en muchas ocasiones que el deporte puede jugar un papel social positivo, pero tambi\u00e9n econ\u00f3mico, para ayudar al mundo a recuperarse de la crisis: \u201cEl deporte crea empleo, genera actividad empresarial, juega un papel econ\u00f3mico importante en muchos pa\u00edses, todos los cuales son elementos vitales a medida que los pa\u00edses buscan reabrir sus econom\u00edas \u201d, dijo.<\/p>\n
Seg\u00fan un estudio reciente publicado en el British Journal of Sports Medicine revisado por pares, hacer al menos 150 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada cada semana (que es el l\u00edmite inferior del rango recomendado en las nuevas pautas de la OMS), aumentar\u00eda el producto interno (PIB) entre el 0,15 y el 0,24 por ciento anual desde ahora hasta 2050.<\/p>\n
LA IMPORTANCIA DE MANTENERSE “SALUDABLES JUNTOS”
\nEl COI ha estado promoviendo activamente la actividad f\u00edsica durante la pandemia a trav\u00e9s de una campa\u00f1a que involucr\u00f3 a atletas de todo el mundo y alent\u00f3 a las personas a mantenerse activas. Este esfuerzo culmin\u00f3 con las celebraciones del D\u00eda Ol\u00edmpico el 23 de junio de 2020, que present\u00f3 a 500 millones de personas al entrenamiento ol\u00edmpico digital m\u00e1s grande del mundo .<\/p>\n
El D\u00eda Ol\u00edmpico tambi\u00e9n se celebr\u00f3 con el lanzamiento de la campa\u00f1a “Juntos Saludables”, en la que el COI se asoci\u00f3 con la OMS y las Naciones Unidas para destacar el esfuerzo colectivo y la colaboraci\u00f3n global necesarios para mantenerse saludable y reducir la propagaci\u00f3n y el impacto de COVID-19. .<\/p>\n
Las tres organizaciones est\u00e1n trabajando con las autoridades de salud locales y los atletas ol\u00edmpicos para ayudar a entregar informaci\u00f3n importante de salud p\u00fablica a trav\u00e9s de plataformas digitales, alentando a las personas a adoptar o continuar comportamientos que reducir\u00e1n la pandemia y se mantendr\u00e1n en buena forma f\u00edsica y mental.<\/p>\n
Desde entonces, el COI, a trav\u00e9s del Canal Ol\u00edmpico, tambi\u00e9n ha seguido alentando a las personas a mantenerse activas a trav\u00e9s de una amplia gama de contenido, incluidos entrenamientos organizados por atletas ol\u00edmpicos, consejos de atletas de \u00e9lite y una serie de videos sobre el mantenimiento de la salud mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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